Yoga Ener-Chi

Pranayama + Qi Gong « Art taoïste de longévité » = Yoga EnerChi

Pourquoi doit-on pratiquer le Yoga EnerChi?

Quand le Chi/ Qi (énergie) est diminué, déséquilibré, ou stagnant pendant une longue période de temps, une maladie s’ensuit. Les débalancements peuvent être produits par une ou plusieurs des causes suivantes: le stress, une mauvaise alimentation, la sédentarité, le style de vie, une blessure, une expérience traumatisante, une suppression des émotions et la maladie.

Méthodes de Yoga EnerChi:

• Mouvements doux en position debout et assise;
• Techniques de visualisation et de méditation;
• Moyen d’entrer en contact étroit avec l’énergie environnante (la nature);
• Les séquences sont simples, faciles à retenir et sécuritaires.

Bienfaits:

Comme mode de prévention : assouplissement, détente, relaxation, gestion du stress, équilibre psychosomatique, meilleure vitalité, prévention des maladies, entretien de la mémoire, meilleur sommeil.

Comme approche curative : améliorer la santé des personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires, d’hypertension, d’insomnie, de déficit oculaire, de diabète, de paralysie, de maladies dégénératives, de déficit profond de l’immunité, d’asthme, d’hypercholestérolémie, etc.

Pour le développement personnel : moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress psycho émotionnel ou affectif; favoriser la mémorisation, l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité.

Contactez-nous pour l’horaire des cours En plus des cours hebdomadaires donnés en groupe, je propose des consultations privées de Yoga EnerChi médical dans le but d’assister les personnes ayant des besoins ou des problèmes de santé spécifiques.